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後頭部が薄い!薄毛の原因と隠す方法

後頭部が薄い女性
 後頭部にボリュームを持たせると華やかに若々しく見えることから、後頭部を盛ることは老若男女問わずヘアアレンジの基本とされています。いわゆる「絶壁」は美の大敵です。
 自分では気付きにくい後頭部の薄毛ですが、他人からは一目瞭然!今回は、後頭部の薄毛の原因や対処法についてご紹介します。

部位別の対処法と隠す方法
全体 分け目 生え際 頭頂部 つむじ 耳の上 前髪 おでこが広い こめかみ

後頭部が薄い原因は?

疑問

薄毛の原因①血行不良

 後頭部の薄毛の原因となっているのは血行不良、ストレス、食生活の乱れだといわれています。中でも血行不良は多くの女性の薄毛の原因として知られています。
 血行不良と言うと頭皮の血行であると思われるかもしれませんが、食事によって摂取した栄養というのは血液によって頭皮に運ばれていきまから、身体全体の血液の流れを良くすることも忘れてはいけません。なぜなら、頭皮は栄養が行き届きにくい部位だからです。
 髪の毛を育てるのに効果的な食事を摂取していても、身体全体の血行が悪ければその栄養というのは頭皮までしっかりと運ばれなくなります。

薄毛の原因②生活習慣の乱れ

 ストレスや疲労が蓄積してしまうと血行がどんどん悪くなってしまいます。血行が悪くなれば血液が頭皮の隅々まで行き渡らなくなってしまうのでストレスを溜めないようにしなければなりません。
 また、タバコやインスタント食品などは添加物が多く含まれているので、内臓に負担をかけてしまいます。生活習慣が乱れると怒りやすくなったり感情が不安定になりがちです。そうしてストレスが溜まり、血行不良になり、薄毛になる悪循環に陥ってしまいます。

後頭部の薄毛を改善させる対処法

対処法①有酸素運動をする

 身体全体の血行を良くするために、筋トレや有酸素運動を適度に行うこをおすすめします。1日に30分程度の有酸素運動を、週に最低でも3回以上は行うようにしましょう。そうすれば、身体の隅々にまで血液が運ばれるようになるといわれています。
 さらに筋力トレーニングをすることで、筋肉量を増やせば身体がより温まりやすくなり、頭皮にしっかりと血液が届くようになります。あくまで軽い筋トレであって、激しい運動をする必要はありません。じんわりと身体が温かくなる程度で良いので、是非チャレンジしてみるようにしてください。

対処法②血行促進育毛剤を使う

 日々の運動というのは中々続かないものですから、手軽な育毛剤を取り入れてみるのもおすすめ。後頭部が薄い女性には、血行促進成分と薬用育毛成分の両方が配合された女性用育毛剤の使用がおすすめです。
血行促女性用育毛剤3選

後頭部が薄いのを隠す方法

隠す方法①薄毛隠し粉を使う

 後頭部の薄毛を隠す方法として最も手軽なのは「薄毛隠し粉」です。根本的な解決策ではありませんが、それでも毛を瞬時に隠すことができるようになります。今すぐに隠したい!という方にはピッタリの方法ですので試してみてはどうでしょうか。

隠す方法②盛りヘアグッズを使う

 ゴムやスポンジなどで出来た盛りヘアの土台や、ヘアスタイラーなどのグッズを使えば後頭部のボリュームアップができます。慣れるまでは難しい盛りヘアグッズですが、カツラと違ってネガティブなイメージがないので少々見えてしまっても恥ずかしくありません。