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20代の薄毛の種類&おすすめ女性用育毛剤 | 原因と対処法まとめ

20代の薄毛・抜け毛
 20代という若い年代でも、薄毛に悩まされている人はたくさんいます。自分の美に対して敏感になる年齢でもあるため、やはり薄毛で悩んでいること自体がストレスになっている可能性もあります。20代の薄毛にはどのような種類があり、どのような対策が必要でしょうか。

20代女性に多い薄毛は4種類

 女性特有の薄毛の中で、20代の女性に多いのは、脂漏性(しろうせい)脱毛症・けんいん性脱毛症・円形脱毛症・ひこう性脱毛症の4種類で、原因は多種多様です。

20代の薄毛の主な原因は生活の乱れ

 20代の女性というのは若さ溢れていて、社会でもバリバリ働き始めエネルギッシュな年代です。最近は男性と対等に仕事をする人も増えているため、仕事が忙しくて美容に気を使える時間が少ない…という人もいるでしょう。
 また、遊びにも忙しい時期なので、ついつい夜更かしをして飲みにいってしまうなど、生活習慣の乱れも問題となります。髪の毛は生活習慣が乱れると、元気に育つ力をなくしてしまいます。それが長く続くと、薄毛が進行してしまうでしょう。生活習慣の乱れは、脂漏性脱毛症を引き起こしやすいです。

どの種類の薄毛もストレスは大敵

 20代の女性はストレスを抱えやすい年代です。仕事をするようになり、今までとは違う人間関係も築いていかなくてはなりません。また恋にも悩むと思います。それらがストレスとなり、上手く発散できずに溜め込んでしまうと円形脱毛症などになりやすいです。
 ストレス=円形脱毛症とイメージしがちですが、どの薄毛の種類でもストレスが原因の1つにあります。ストレスによってホルモンバランスが乱れ、毛周期が乱れてしまうためです。

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薄毛に悩む20代女性の対処法

薄毛対処法①生活習慣を整えよう!

 20代女性の薄毛対策として、まず生活習慣を整え、ストレスを溜め込まない生活を送れるよう心がけてください。急に生活を変えるというのは難しいので、夜寝る時間を1時間早くする、朝ごはんをバランスよく食べるなどの些細な事からでいいと思います。
 そして、ストレスを発散する方法を身につけるのも大切です。ストレスを感じずに生活をするのは難しいですが、溜め込まない生活は実現できるでしょう。

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薄毛対処法②ヘアケアをしっかりと!

 20代の女性は間違ったヘアケアをしている人も多いです。トリートメントをしっかりすすいでいないとか、根元までヘアスタイリング剤を塗布しているとか、意外と薄毛を招く原因を作っています。これを改善させることで、薄毛治療の補助になるでしょう。

20代で薄毛というのは恥ずかしく、悩みを抱え込んでしまうかもしれませんが、20代であればまだ治る可能性が高い薄毛ばかりです。根気よく治療していけば、早めに改善してくれるでしょう。