各種ランキング

20代・若い女性用の市販育毛剤ランキング

こんな人にピッタリ

・20代なのに薄毛や抜け毛が気になる人
・20代におすすめの育毛剤を探している人
・20代の薄毛の原因やケア方法が知りたい人

20代女性は流行のファッションの情報に敏感で、新しいコスメやヘアスタイル、ネイルなどを試すのが楽しくて友達との情報交換も欠かせませんよね?

そんな中、薄毛や抜け毛に悩むのはとても辛いですよね。

20代女性の悩み
20代女性の悩み
「まだ20代なのにこのままハゲたらどうしよう」
「育毛剤ってもうちょっと年齢が高い人じゃないと効かないんじゃない?」
「何が原因で20代なのに髪が薄くなるの?」
「彼や友達に気づかれてない?」
「病院に行った方がいい?」
「自分でできるなるべく簡単な薄毛ケアが知りたい!」

という20代女性ならではの薄毛・抜け毛に関する疑問にお答えします。

具体的な育毛ケアアイテムもご紹介しますので、今日からの育毛ケアに役立つはずです。

20代女性におすすめの育毛剤・育毛シャンプー

20代で育毛剤や育毛シャンプーを使うのは「まだ早い」なんてことはありません。
女性用育毛剤には20代女性の薄毛の原因の一つである頭皮トラブルを予防する重要な効果も期待できるんですよ。

頭皮や髪の状態に合わせてベストな育毛ケアアイテムを選びましょう。

マイナチュレ

マイナチュレ
マイナチュレは抗炎症作用や血行促進作用のある成分を配合しており、頭皮環境ケアを重視している女性用育毛剤です。27種類の天然由来成分、10種のアミノ酸が配合され11成分無添加と肌への優しさに徹底的にこだわって長く継続使用ができるように処方されています。
6ヶ月返金保証がついているのはマイナチュレの商品への自信の表れです。安心して試せますね。
通常価格 6,420円(税込)
初回価格 1,058円(税込)
返金保証 180日間の返金保証制度あり※6本分が対象

詳細ページ公式ページ

マイナチュレ 20代女性におすすめのポイント

  • 無添加にこだわり肌に優しく敏感肌でも使える育毛剤
  • 20代女性の薄毛の原因の1つ「頭皮トラブル」予防効果が期待できる
  • 無香料でベタつきのないテクスチャーで、ヘアケア剤や香水を併用しても邪魔しない
  • 6ヶ月返金保証がついているためしっかり効果が試せる

ルルシア

ルルシア
「女性のゆらぎ」タイプと「頭皮トラブル」タイプと女性の薄毛のタイプ別に2つの育毛剤が用意されているルルシア。公式サイトにて簡単に薄毛タイプの診断ができるため、自分の状態に合った育毛剤が選べます。人気の男女兼用育毛剤「イクオス」が女性専用に作った本気の育毛剤で、有効成分以外のエイジングケア成分や髪の元になる成分がふんだんに配合されています。
返金保証もしっかり90日間ついているため、安心してお試しいただけます。
通常価格 10,747円(税込)
初回価格 4,298円(税込)※送料無料 1ヵ月分のサプリがセット

公式ページへ

ルルシア 20代女性におすすめのポイント

  • 20代女性の薄毛に多い「頭皮トラブルタイプ」用の育毛剤がある
  • サプリメントがセットのため、からだの内側と外からまとめてケアできる
  • サプリメントセットで高コスパのためお財布に優しい

モルティ薬用育毛ローション

モウガL モルティ 薬用育毛ローション
ドラッグストアでお手頃価格で購入できる育毛剤が欲しい!という方に人気なのがモルティシリーズです。血行促進作用の成分配合のほか、男性ホルモン抑制作用のあるクララエキスや髪にうれしいパールエキスなど保湿成分も配合されています。「高価でなかなか継続できない」というお悩みを解消するならこの商品がおすすめです。
通常価格 1,000円前後(編集部調べ)

公式ページへ

モルティ 20代女性におすすめのポイント

  • ドラッグストアで購入可能なため欲しい時にすぐ手に入る
  • 自分のペースで使える
  • 低コストで使用できる

育毛ケアシャンプー:haru黒髪スカルプ・プロ

haru 黒髪スカルプ・プロ
100%天然由来のノンシリコンオールインワンシャンプー。シリコンや合成ポリマーなどの髪や頭皮に負担のかかる化学成分は一切不使用!希少なゴールデンシルクや真珠など100%天然由来成分の保湿作用により、キシみやパサつきなくシャンプーのみでスルッとまとまるリンス&コンディショナー不要のオールインワンシャンプー。
時短ケアをしたい!という忙しい20代女性におすすめです。
通常価格 3,888円(税込)
定期購入価格 3,110円(税込) ※送料無料

公式ページへ

炭酸シャンプー:グレースシードステラ

グレースシードステラ
普段のシャンプーでは取りきれない汚れをスッキリ取り除き、頭皮の血行促進効果も期待できると今人気の「炭酸シャンプー」。炭酸シャンプーというと週1〜2回の使用の物が多いのですが、こちらは100種類のボタニカル成分と天然の植物オイルを配合し、頭皮に優しい洗浄成分のため毎日の使用をおすすめしています。
石油系界面活性剤、合成香料色素、パラベン不使用という処方に加え、100日間返金保証付きのため安心してお試しいただけます。
通常価格 5.270円(税込)
定期購入価格 2,635円(税込) ※送料無料
特徴 ・毎日使える炭酸シャンプー
・石油系界面活性剤、合成香料色素、パラベン不使用
・お得な定期購入コース(初回特別価格)あり
・100日間返金保証付き(諸条件あり)

公式ページへ

20代女性に多い薄毛・抜け毛の種類と原因

・「びまん性脱毛症」による頭全体の薄毛
・「牽引性脱毛症」による分け目や生え際の薄毛
・「円形脱毛症」による部分的な抜け毛

20代女性は就職や一人暮らし、結婚や出産などライフスタイルの変化や環境の変化が目まぐるしく起こることがあります。

生活の変化はそのまま薄毛の原因にも関係するため、それぞれの原因についてくわしく見ていきましょう。

20代女性がびまん性脱毛症になる理由

びまん性脱毛症とは女性に最も多く見られる脱毛症で、「髪の毛が全体的かつ均等に(徐々に)減っていく」ことが特徴です。

20代で発症することも最近は増えています。

びまん性脱毛症とは

くわしくは「女性の瀰漫性(びまんせい)脱毛症の原因や対策法とは?」の記事をご覧ください

20代女性特有の理由としては以下が挙げられます。

  • 食生活の乱れやダイエットによる栄養素不足
  • 睡眠や運動不足などによる血行不良や代謝の低下
  • ピルの服用や過度なダイエットによる女性ホルモンバランスの乱れ
  • 過度のアルコール摂取や喫煙
  • 間違ったヘアケアによる頭皮環境の悪化
  • 貧血や卵巣嚢腫などの病気による抜け毛

20代女性が牽引性脱毛症になる理由

牽引性脱毛症は「一定の力を同じ方向にかけ続けることで頭皮と髪の固着力が弱まり、通常のヘアサイクルよりも早く髪が抜け落ち健康な髪が生えにくく抜けやすい状態を招く」ことで起こる脱毛症です。

牽引性脱毛症とは

くわしくは「女性によくみられる牽引性(けんいんせい)脱毛症の原因や対策法」の記事をご覧ください

有名なアメリカのトップモデルがエクステによる牽引性脱毛症を患ったことで一般的に知られるようになりました。

ポニーテールやおだんごヘア、エクステの長期装着など20代女性が楽しみたいヘアアレンジが原因になります。

また分け目も髪をしばるのと同様に髪の流れと違う方向に力がかかるため、ずっと同じ分け目を続けていると牽引性脱毛症を招く恐れがあります。

20代女性が円形脱毛症になる理由

円形脱毛症は性別・年代問わず発症し、有名な割に原因は未だ解明されていない脱毛症です。

自己免疫疾患の発症や環境変化による強いストレスを受けやすいのが20代女性に多いことから、円形脱毛症は比較的20代女性に起こりやすい脱毛症と言えます。

円形脱毛症は進行が早く、セルフケアでの改善が難しいため気づいたらすぐに皮膚科や毛髪外来を受診しましょう。

円形脱毛症とは

くわしくは「女性の円形脱毛症の原因と対策法」の記事をご覧ください

20代女性ができる薄毛・抜け毛のセルフケア

20代女性は仕事やプライベートの充実のために忙しく、なかなか薄毛・抜け毛セルフケアにかける時間がないのでは?

そこで簡単にできてしっかり育毛ケアができる方法を紹介します。

全て完璧にやる必要はありません、自分ができる方法を無理なく続けることが重要ですよ!

正しいシャンプーで頭皮を健康に

育毛剤を使う前に、頭皮をシャンプーで清潔にしておく必要があります。

ではシャンプーを選ぶ際、何を重視していますか?ブランド名や洗い上がりの質感、香りを重視していませんか?
シャンプーの正しい方法や乾かし方を知らずに毎日なんとなく続けていませんか?

実はこれが薄毛・抜け毛の大きな原因の1つなんです。

シャンプーの目的は髪をサラサラにすることではなく、頭皮の汚れを落とし清潔にして皮膚のバリア機能を正常に保つこと!

おすすめの育毛シャンプーと育毛剤をセットにして正しいシャンプー方法を実践することで、頭皮を健康な状態に導き薄毛・抜け毛の改善が期待できますよ。

頭皮によいシャンプーとは

くわしくは「成分で選ぶ!シャンプーの選び方」「正しい髪の洗い方とは?間違ったシャンプーは頭皮トラブルの原因?!」の記事をご覧ください

髪にいい栄養を補給!貧血予防にも

ダイエットや不規則な食事は20代女性に多く見られる食事の問題点で、薄毛の原因の1つである貧血をおこしやすくします。

20代女性に「規則正しく栄養豊富な食事」を3食摂るというのはなかなか難しいため

  • 髪に良い栄養素や食材、食事メニューを知る
  • 1週間単位で食事を振り返る
  • できるときには高栄養低カロリーなメニューを自炊する
  • 足りない栄養素はサプリで補給する

といったことを始めてみてはいかがでしょう?

髪によい食べ物は?

くわしくは「女性の薄毛・育毛におすすめの栄養素補給」の記事をご覧ください

栄養不足におすすめ マイナチュレサプリ

髪にいい栄養素だけでなく、ビタミン、ミネラル、コラーゲン、ビタミンCなど20代女性に嬉しい美容成分もバランスよく配合されています。

合成着色料・保存料など無添加のため安心して服用できますよ。

定期コースは特別価格でお得な上に、自動配送のため忙しくて注文し忘れるということもなく安心して続けられます。

女性育毛剤でも有名な「マイナチュレ」の女性向けサプリメント。髪のボリュームアップ成分(シスチン、ケラチンなどのアミノ酸)だけでなく、ビタミン、ミネラル、コラーゲン、ビタミンCをバランスよく配合されています。
合成着色料・合成保存料などなども無添加でからだにやさしいサプリメントです。
総合評価
主な有効成分 シスチン・ケラチン・亜鉛・ビオチン・ミュレットエキス・ビタミンB6
安全性対策 ・GNP基準をクリアした認定工場で製造
・植物由来のカプセルを使用
・残留農薬検査、放射性物質検査による安全性試験を実施
購入情報 ・1ヶ月あたり6,258円(税込価格、定期購入の場合)
・容量: 90粒(約1ヶ月分)
・備考: 定期解約制限なし

公式ページへ

睡眠は質の向上がポイント

友達と遊んだりデートをしたり、付き合いの飲み会もあったりでとにかく時間が足りない!という20代女性が陥りがちなのが「慢性睡眠不足」です。

睡眠時間自体も短く、スマホを手放せずベッドに入っていては当然ですが、慢性睡眠不足は自律神経の乱れや髪の成長を促すホルモンの分泌低下をまねきます。

睡眠と薄毛の関係とは

くわしくは「女性の育毛・薄毛と睡眠の関係」の記事をご覧ください

睡眠時間を確保できない!という方は少しでも睡眠の質を上げる努力をしましょう。
具体的には

  • 就寝時はスマホは飛行機モードなど音や振動のない設定にする
  • 就寝前は靴下を履くなど足をあたためておく
  • 自宅では香りや音楽などでできるだけリラックスできる環境を作る
  • 育毛剤を使った頭皮マッサージを行い頭のコリをほぐし入眠しやすくする

といったことが実践しやすいのではないでしょうか?
できることからぜひ試してくださいね。

女性ホルモンバランスを整える

女性の髪の成長は「エストロゲン」という女性ホルモンが大きく関わっているため、女性ホルモン分泌のバランスが乱れることで薄毛・抜け毛を引き起こす可能性があります。

20代女性の女性ホルモンバランスはちょっとしたストレスや生活の変化でも乱れやすいもの。

さらに生理周期にバラつきがあったり、生理に連動して体調不良や肌トラブルが出るタイプの女性は髪や頭皮も影響を強く受けてしまいます。

女性ホルモンのバランスを整えるためには生活習慣と食事を正すことが一番です。
まずは上記の栄養補給や睡眠の質の向上を試してくださいね。

そして女性ホルモン様作用のある成分を配合した育毛剤の使用もおすすめです。

上記で紹介した「ルルシア」など、ぜひお試しください。

女性ホルモン様作用のある食品やサプリの摂取や漢方薬もおすすめ
女性ホルモン様作用のある食品といえば「大豆イソフラボン」がおすすめですが、大豆製品の中でも吸収がよく活性されやすい納豆や味噌などを積極的に摂るといいですね。

イソフラボンと髪の関係とは

くわしくは「大豆イソフラボンと女性の髪の毛の関係!」の記事をご覧ください

サプリメントでは、下記の様なイソフラボンをさらに女性ホルモン様作用の高い成分に変換した「エクオール」という成分がおすすめですよ。

キレイ・デ・エクオール

キレイデエクオール
安心の国内生産でエクオール10mg配合のため、はじめてイソフラボンのサプリメントを試す方におすすめです。

乳酸菌や食物繊維といった腸内環境を整える成分も配合されているため腸内環境が乱れがちな女性にうれしい処方です。

通常価格 5,980円(税込)
初回価格 3,980円(税込)※2回目以降は4,980円
成分 エクオール 10㎎

公式ページへ

ヘッドスパやマッサージでリラックス&頭皮の血行促進を

20代女性の薄毛は頭皮の血行不良やストレスが関係していることが多いため、頭皮の血行促進とともにリラックス効果があるヘッドスパや育毛剤を使った頭皮マッサージはとても効果的!

通っている美容室やネイルサロンにオプションメニューはありませんか?
忙しい20代女性には、わざわざそのためだけに通うよりも、ついでに気軽に受けられるコースがおすすめです。

ヘアケア製品を扱うお店でもヘッドスパができるところも増えています。
スコープでの頭皮診断なども受けられるため、お気に入りのヘアケアブランドのHPをチェックしてみることもおすすめします。

もちろん自宅でセルフマッサージも効果的!お風呂上がりのリラックスタイムに育毛剤を使ってマッサージすることを習慣にして、頭皮の血行を促進しましょう!

まとめ

記事のまとめ
20代女性の薄毛・抜け毛の原因はライフスタイルに関わることが多いことが特徴です。

  • 睡眠不足
  • 栄養不足
  • 間違ったヘアケア

には特に気をつけて生活していきましょう。

ネットや雑誌で人気の女性用育毛剤は加齢が原因の薄毛や抜け毛をターゲットにしている商品も多いため、人気にとらわれず20代女性にベストなものをしっかり選んで使いましょう。

育毛剤の公式サイトでどんな薄毛に効果があるのかや、口コミ投稿者の年代をチェックすることも大切ですよ。