女性育毛剤の選び方

女性の頭皮の皮脂はこれで抑える!おすすめシャンプー&育毛剤

「夜の入浴時にしっかり髪を洗ったのに翌日の日中には頭皮がべたついて髪が束になってくる」「頭皮と髪のべたべたが何をやっても改善できない」「家族と同じ食事をしているのに自分だけ頭皮がいつもべたべたしているのはどうして?」

頭皮や髪のべたつきの悩みは不潔に思われそうでなかなか人に相談できないと嘆く女性は意外と多いんです。

しかし自己流のケアではべたつきが悪化し、場合によっては皮膚炎などを起こしてしまうことも!
そこで今日から始められる頭皮のべたつき対策、べたつき改善にやってはいけないNG行動などを紹介します。

女性の頭皮のべたつきを抑える方法とは?

頭皮や髪をキレイに保ちたいと思ったら、まずするべきは頭皮環境の改善です!

頭皮環境に過乾燥や皮脂の過剰な分泌などの悪影響を与える1番の原因は、直接頭皮を洗浄するシャンプーやヘアケアです。

頭皮のべたつき対策のヘアケアを紹介しますので今やっているヘアケアと照らし合わせてみてくださいね。

女性の頭皮べたつき対策①シャンプー

実はべたつきが気になる女性はシャンプーの間違った選び方や方法で過剰な皮脂の分泌を招いていることが多いんです!

洗浄力の高いシャンプーを使うとその時はスッキリして頭皮や髪がさっぱりします。
しかし必要な油分まで根こそぎ取り除かれた頭皮は皮膚を守るため、急いで過剰に皮脂の分泌を始めるんです。

女性の頭皮に皮脂が増えるくわしい理由は後述しますが、この悪循環が頭皮のべたつきを悪化させる主な原因の1つ!

一時的な爽快感は求めずに適度な洗浄力で頭皮や髪に優しい低刺激のシャンプーを選びましょう。

頭皮のべたつき、皮脂分泌を抑えるにはこのシャンプー

女性の頭皮のべたつき対策シャンプーはズバリこの2種類!

頭皮のべたつき対策シャンプー
  • アミノ酸系シャンプー
  • ベタイン系シャンプー

この2種類のシャンプーに使われている洗浄剤は、天然由来のため低刺激で肌に優しく洗浄力も適度なため頭皮の保護に必要な皮脂まで取り除くことがありません。

シャンプーの種類と特徴とは?

くわしくは「シャンプーの洗浄成分の種類と特徴」をごらんください。

この2種類のシャンプーの中で「スカルプケア」と書いてある商品は頭皮ケアに特化しているためさらにオススメです。

スカルプケアシャンプーには抗炎症成分や保湿成分が入っている商品が多く、頭皮環境を整えるための効果が期待できます。

マイナチュレ スカルプシャンプー

マイナチュレ
厳選したアミノ酸系の洗浄剤のみを使用し、皮脂を取りすぎず、すすぎサッパリ!のマイナチュレシャンプー。空気の入りにくい二重ボトル構造なので、劣化しやすい成分も贅沢に配合できます。きちんと汚れは落とすのに、髪と頭皮にやさしい、女性におすすめのスカルプシャンプーです。
通常価格 7,257円(税込) ※シャンプーとコンディショナーのセット
初回価格 4,298円(税込)

べたつき解消には洗い方もとっても重要

べたつき解消に適したシャンプーを使っても洗い方が間違っていては元も子もありません!
「シャンプー方法なんてどうやったって一緒でしょ?」と思われた方!その方法があなたの頭皮のベタつきを悪化させている可能性もあるんです。

こちらの正しいシャンプー方法をしっかりチェックしてぜひ今日から実践してくださいね。

正しいシャンプー方法とは?

くわしくは「正しい髪の洗い方で頭スッキリ!間違ったシャンプーが頭皮トラブルの原因?!」をごらんください

女性の頭皮べたつき対策②女性用育毛剤

頭皮の皮脂分泌を正常化させるには育毛剤での頭皮環境改善もオススメです。

育毛剤というと薄毛や抜け毛のための商品と思われるかも知れませんが、大前提として「健やかな頭皮を整える」目的で作られているんですよ。

そのため商品選びさえしっかりできれば10代で頭皮のべたつきが気になる女性にも育毛剤はオススメできますのでポイントを見ていきましょう。

女性の頭皮のべたつきにはこの育毛剤を!

頭皮のべたつきにおすすめの育毛剤
  • 殺菌、抗炎症成分配合
  • 血行促進成分配合
  • 化学成分の添加が少ない
  • 天然保湿成分配合

皮脂の多い頭皮には汚れが溜まりやすく雑菌の繁殖を招きやすいため、殺菌や抗炎症成分は欠かせません。
植物由来成分のグリチルリチン酸ジカリウムやビワ葉エキスなどが安全性も効果も高いためオススメです。

また化学成分の多い育毛剤はべたつきやすいため、保湿成分が天然由来であったり添加物が少ない商品を選びましょう。

ベルタ

ベルタ
SNSや女性誌でも人気のベルタの薬用育毛美容液。おすすめ成分のグリチルリチン酸ジカリウムとビワ葉エキスを配合しています。育毛有効成分と頭皮ケアの成分は合わせて56種類配合しているだけでなく、16種の無添加で頭皮と髪に優しいのも人気の理由です。
通常価格 6,458円(税込)
お試し価格 4,298円(税込)
返金保証 30日間の返金保証制度あり
特典 2,000円相当の頭皮クレンジング剤

マイナチュレ

マイナチュレ
マイナチュレもグリチルリチン酸ジカリウムとビワ葉エキスを配合しています。そのほかミツイシ昆布や10種のアミノ酸、27種の天然成分など女性の薄毛・頭皮ケアのための成分もたっぷり配合。定期コースで購入すると返金保証が180日、6回目の購入までの合計23,765円が返金対象!
通常価格 6,420円(税込)
お試し価格 1,058円(税込)
返金保証 180日間の返金保証制度あり※6本分が対象

スッキリしそう?男性用育毛剤や頭皮用ローションはNG!

TVCMや広告などで見かける男性用育毛剤や頭皮用ローションには頭皮のべたつきや皮脂を除去する目的のものが多いですよね?

とってもスッキリさっぱりしそうなイメージのため「男性用だけど使ってみたい」と思う女性も多いでしょう。

しかし男性と女性では皮脂の分泌量も頭皮の厚さも違いますので、男性用の商品によく配合されているアルコールやメントールなどは女性のデリケートな頭皮には刺激が強すぎます。

べたつきの改善はおろか、肌荒れや皮膚炎、さらには抜け毛の原因にもなりかねませんので男性用商品を女性が使うのはやめましょう。

男性用商品がNGな理由とは?

くわしくは「女性でも男性用育毛トニックは使える?女性用はあるの?」をごらんください。

女性の頭皮に皮脂が増えるワケ?

通常の女性の頭皮では女性ホルモン(エストロゲン)の皮脂分泌抑制作用によって皮脂分泌がコントロールされているため、過剰に分泌されることはありません。

そのため急に頭皮がべたつくようになるのには原因があるんです。

女性の皮脂増加の原因は過乾燥やホルモンバランス!

女性の頭皮の乾燥の原因
  • 洗浄力の強いシャンプーの使用や1日2回以上の過剰なシャンプーによる乾燥
  • 産後や更年期や加齢などのホルモンバランスの変化による皮脂分泌調整の乱れ
  • 強力な紫外線を長く浴びたり常にエアコンがきいた場所にいるなど外的環境による乾燥

女性の皮脂増加の場合、頭皮の過乾燥に次いで多い原因はホルモンバランスにあると言われています。

エストロゲンは生涯通して分泌されますが、30才ごろをピークに分泌量が増減するため思春期や更年期以降はエストロゲンの作用が弱いため皮脂の分泌が多くなる場合があります。

さらに産後や更年期などの急激なホルモン量の変化によりエストロゲンが減少してしまうことでホルモンバランスが乱れ、男性ホルモンの働きが強くなることも皮脂の分泌を増やす原因の1つなんです。

とはいえホルモンによる皮脂分泌は時間の経過で改善されることがほとんどです。
育毛剤の使用で頭皮環境を整えながら様子を見てもいいかもしれません。

ただし病的に皮脂が増えたり頭皮に異常が出た場合は皮膚科を受診してくださいね。

病的な頭皮の特徴とは?

くわしくは「脂漏性脱毛症とは?」をごらんください。

食生活や生活習慣にも要注意

いつもの生活、ここに注意!
  • 外食やコンビニ飯、ファストフードなど脂質の多い食生活
  • 慢性的な睡眠不足や運動不足による代謝の低下
  • 喫煙による代謝の低下と頭皮の血流不足

健康な頭皮は健康な全身状態の上に成り立っているので、全身状態がよくないと頭皮にも影響を及ぼします。
代謝の低下や血流不足は頭皮の皮脂や汚れを溜め込みやすくするため、べたつき悪化につながる可能性が!

食事や生活習慣と頭皮のべたつきは無関係のようで意外と密接なことがお分りいただけましたか?

まとめ

記事のまとめ
女性の頭皮の皮脂を抑えるためには今の症状にとらわれて対処方法を探すのではなく、まずは原因が何かを見極めることが重要です!

例えば自分のシャンプーが切れて家族のシャンプーを借りていたことや、仕事が忙しくシャンプーを夜から朝に変えていたなどのちょっとしたことが原因かもしれません。

女性の頭皮の皮脂が増える原因は色々ありますが、きちんとケアしていけば改善されることが多いのでぜひ参考にしてくださいね。