年齢別の薄毛の原因と対策

50代の薄毛の種類&おすすめ女性用育毛剤

迫る更年期…50代の薄毛、原因と対処法
こんな人にピッタリ

・50代におすすめの育毛剤を探している人
・洗髪時やブラッシングの時の抜け毛が増えた人
・薄毛になって頭皮の地肌が透けて見える人
・髪のボリュームやハリがなくなり細く、ぺちゃんこでセットしにくい人

50代は多くの女性にとって体の老化に気づき、対応しなければならない時期に当たります。

体力の低下や筋肉量の減少から活動量が減ったりやる気が起こらなかったりという生活面の変化とともに髪のボリュームダウンや量が減るといった変化に気づくことも多いはず。

これは日本人女性の閉経の平均年齢が50.5歳で、生理の変化や更年期障害による精神的・身体的不調や変化を経験する女性がとても多いからです。

更年期障害による体や心の不調とともに薄毛や抜け毛に悩んでいませんか?

50代女性の悩み
50代女性の悩み
「薄毛の進行は今からでも止められる?」
「自分の薄毛・抜け毛に合う育毛剤が知りたい」
「育毛ケアしながら薄毛を隠す方法は?」

気になるけれど改善方法がわからない、育毛ケアって費用がかかりそう、体のケアが先、とつい後回しになりがちな50代女性の髪の問題。

ほっておいたら薄毛や抜け毛はどんどん進行する可能性があるんです。

自分で簡単にできる育毛ケアや50代女性におすすめの育毛剤も紹介しますので、簡単なことからすぐに始めて薄毛の進行を食い止めましょう!

50代女性におすすめの育毛剤

更年期時期の50代女性にはやはりエイジングケア成分や女性ホルモン様作用が配合された育毛剤がおすすめです。

また、肌の水分量や皮脂の分泌量が減るため、頭皮を保湿したり炎症を抑えるなどの頭皮保護成分も必須でしょう。

とはいえ今後の生活を考えるとなかなか育毛ケアにお金はかけられない、という女性も多いはず。

そこで品質と価格のバランスがよく、50代女性におすすめできる女性用育毛剤を5つ紹介します!

ベルタ育毛剤

50代になると深刻になる頭皮の老化には血行促進作用や抗炎症作用などの頭皮環境を改善するセンブリエキスやグリチルリチン酸2Kなどの育毛有効成分が効果を発揮します。

さらに問題となる女性ホルモンの減少に対しては、ビワ葉エキスやプラセンタエキスといった保湿やエイジングケアなどの美容成分がしっかり配合されているため薄毛・抜け毛の様々な原因をカバーできます。

定期便で購入するとセットでついてくる「頭皮クレンジング」を使って頭皮を清潔にすると育毛剤の浸透効果を高めることが期待できますので、シャンプー選びに迷っているという方にもおすすめですよ。

クレンジング(シャンプー)と育毛剤のセットと考えると定期便の価格はかなりお得ですし、全額返金保障もついているためベルタの購入は定期便をおすすめします。

ベルタ
「マイナス10歳を目指す薄毛対策」というキャッチコピーが魅力のベルタ育毛剤。99.9%天然由来の育毛・頭皮ケア成分配合で16成分無添加と妊娠・授乳中でも使える安全性の高さが人気です。
安全なだけではなく、頭皮ケア成分56種類配合という成分の豊富さもリピート率9割以上の理由です。
通常価格 6,458円(税込)
初回価格 4,298円(税込)
返金保証 30日間の返金保証制度あり
特典 2,000円相当の頭皮クレンジング剤

詳細ページ公式ページ

ベルタ育毛剤 50代女性におすすめのポイント

  • 天然由来成分99.9%配合、16成分無添加というの刺激の少なさで、乾燥性敏感肌になりがちな50代女性の頭皮にぴったり
  • 56種類の豊富な頭皮ケア成分配合のため、様々な薄毛の原因に効果が期待できる
  • ユキノシタやシルバーバイン果実などのエイジングケア成分高配合のため、頭皮にもアンチエイジング効果が期待できる

デルメッド

製薬会社「三省製薬」が製造・販売しているアンチエイジングブランドの「デルメッド」。

美白系のスキンケア商品が有名ですが、こちらの育毛剤はブランドの中で売り上げナンバー2という人気商品です。

デルメッドにはトウヒエキスなどの白髪予防成分も配合されているため白髪ケアも行いたい方にぴったり!

初回購入価格が半額で¥2,160と女性用育毛剤の中では低価格の上、1本で約2ヶ月使用できるため、少しでも長く使いたいという方に合いますね。

デルメッド
製薬会社の製造の育毛剤だけあって「CTP」という独自育毛成分を研究・開発し配合。「CTP」は女性ホルモンの減少により減ってしまった発毛促進物質を増やすため、細胞にアプローチする働きがあるため、50代の女性に特におすすめできる製品です。初回購入価格が半額で¥2,160と女性用育毛剤の中では低価格の上、1本で約2ヶ月使用できるため、少しでも長く使いたいという方に合いますね。
通常価格 4,320円(税込)
初回価格 2,160円(税込)
返金保証 なし
ポイント 定期購入ではない1回きりのお試しなので、解約の手続き不要

詳細ページ公式ページ

デルメッド 50代女性におすすめのポイント

  • 独自育毛成分「CTP」が更年期の女性ホルモン減少にアプローチ
  • 白髪ケア成分やエイジングケア成分配合で様々な髪の悩みに対応できる
  • 製薬会社の「三省製薬」製造で配合成分に信頼がおける
  • 初回購入価格が低価格で大容量のため購入しやすく長めに試せる

リジュン

「どんなに効果の高い育毛成分を配合しても、しっかり届かなければ意味がない」というコンセプトに基づき、浸透力の高い「フルボ酸」を採用した新しいスカルプケア製品です。

そのフルボ酸の浸透力で届けるのが「リデンシル」という植物由来の育毛成分で、発毛の鍵となる「バルジ領域」にアプローチして発毛指令を促す働きがあり最近ヘアケア業界で注目されています。

リジュン
さらに美容成分72種類をナノ化して配合しているため、加齢による髪や頭皮のダメージや衰えに働きかけ、エイジングケアを求める女性におすすめです。
もちろん頭皮への優しさにもこだわりがあり、香料や着色料などの刺激成分は8種類カット、低刺激で使用感にも定評があります。
通常価格 6,437円(税込)
初回価格 3,218円(税込)※送料無料
返金保証 90日間の返金保証制度あり

公式ページ

リジュン 50代女性におすすめのポイント

  • 「フルボ酸」の力で衰えが気になる50代女性の頭皮に育毛成分を浸透
  • 注目の育毛成分「リデンシル」配合で今まで育毛剤を試して満足できなかった方にもおすすめ
  • 美容成分72種類と高配合のため、エイジングケアに効果が期待できる
  • 刺激のある成分を使っていないので敏感な頭皮にも使用可能

スカルプDボーテ エストロジースカルプセラム

CMや広告でおなじみのスカルプDから本格的女性用育毛剤がラインナップされました。

こちらのスカルプDボーテ エストロジースカルプセラムは女性ホルモンの低下による薄毛に特に注目して作られており、「エチニルエストラジオール(女性ホルモン)」を配合し直接頭皮に働きかけます。

さらにソイエキス(豆乳発酵液)やプラセンタといった女性ホルモン様作用が期待できる成分配合で、ハリのある太くしなやかな髪の育毛へと導きます。

スカルプD ボーテ
抗菌作用や抗炎症作用のある2つの育毛有効成分が入っており、頭皮環境の改善効果も期待できます。アシタバなど3つの黒髪ケア成分配合により、白髪が気になる方にもおすすめです。
返金保証はありませんが、定期購入で初回からずっと15%オフで購入できることやドラッグストアなどの実店舗で購入できるのは嬉しいポイントですね。
通常価格 7,800円(税込)
定期購入価格 6,630円(税込)

公式ページ

スカルプDボーテ 50代女性におすすめのポイント

  • 女性ホルモン配合のため、女性ホルモンの低下が原因の薄毛、抜け毛に効果が期待できる
  • 育毛剤の有名メーカー製造のため成分の配合に信頼性がある
  • ボリュームアップ効果を感じるという口コミが多い
  • フレッシュローズの香りで爽やかに使用できる

レディース毛乳源

ドラッグストアなどの実店舗とネット療法で購入可能な手に入りやすい育毛剤です。

「マリンコラーゲン」の高保湿作用で乾燥しがちな50代女性の頭皮にうるおいを与え、血行促進作用のある成分の効果を高めるとともに頭皮環境を整えます。

レディース毛乳源 薬用育毛エッセンス
メントールとユーカリオイル配合のため、使用時のスーッとした爽快感と自然な成分の香りが楽しめます。
1本¥1,700前後と比較的低価格のため毎日継続しやすいのが魅力的な育毛剤です。
通常価格 1,728円(税込)

公式ページ

レディース毛乳源 50代女性におすすめのポイント

  • コラーゲンの高保湿効果で乾燥しがちな50代の頭皮ケアにおすすめ
  • ドラッグストアなどで購入可能のためネットが面倒な方も買いやすい
  • 比較的低価格で継続しやすい
  • 定期購入システムはないため、解約手続きや返品などの手間がかからず使用を中止できる

50代女性に多い薄毛・抜け毛の種類と原因

・「びまん性脱毛症」による頭全体の薄毛
・「円形脱毛症」による部分的な抜け毛
・「脂漏性脱毛症」による炎症部分の抜け毛

円形脱毛症とは

くわしくは「女性の円形脱毛症の原因と対策法」の記事をご覧ください

50代女性がびまん性脱毛症になる理由

「徐々に抜け毛が増え始め、気づいたらつむじが透けて地肌が見えている」
「分け目がだんだん広がってきて、立ち上がりがなくなりペタンコになった」
「髪が全体的に細くコシがなくなってボリュームがない」

などなど、50代女性のびまん性脱毛症の症状はゆっくりとだんだん進行していきます。

50代女性には女性ホルモンの低下により起こりやすい「FAGA」とともに、頭皮の衰えが関係する「休止期脱毛症」というびまん性脱毛症の2つのタイプどちらも起こる可能性があります。

体力の低下に伴い生活スタイルも変化してくるのが50代。

運動不足やタンパク質の少ない食事に睡眠時間が40代同様少ないことなどが頭皮の代謝を下げ、抜け毛や薄毛が起こりやすい頭皮環境を生み出してしまうのです。

びまん性脱毛症とは

くわしくは「女性の瀰漫性(びまんせい)脱毛症の原因や対策法とは?」の記事をご覧ください

50代女性特有の理由としては以下が挙げられます。

  • 更年期による女性ホルモン分泌低下
  • 女性ホルモン低下により男性ホルモンが優位になるなどのホルモンバランスの乱れ
  • 食事内容の変化による栄養不足や栄養の偏り(貧血など)

心身ともにつらい更年期は1人で我慢せずに産婦人科など専門の医師やカウンセラーに相談すると、薄毛や抜け毛に関するアドバイスを受けられることもありますのでおすすめですよ。

50代女性が脂漏性脱毛症になる理由

脂漏性脱毛症とは、頭皮の皮脂分泌が過剰になり皮膚炎を起こす原因菌が増えることで起こる「脂漏性皮膚炎」の炎症部分に抜け毛が起こったり髪が薄くなることを言います。

脂漏性脱毛症とは

くわしくは「女性の脂漏性(しろうせい)脱毛症の原因や対策法とは?」の記事をご覧ください

皮脂の分泌量は女性の場合20代をピークに減少していきますので、通常であれば50代女性の頭皮の皮脂分泌が過剰になることはありません。

しかし閉経による女性ホルモンの減少のために、皮脂分泌を活発にする男性ホルモンが優位なり皮脂分泌量が増えることや、頻回な白髪染めやヘアカラーなどにより頭皮にダメージが蓄積し頭皮が皮膚炎を起こしやすくなるなどの原因で脂漏性皮膚炎を起こすことが考えられます。

他にも紫外線などのダメージの蓄積や頭皮の乾燥によるかゆみやフケなどの頭皮環境の悪化も考えられるため、50代女性の頭皮はとてもデリケートな状態になっています。

頭皮の乾燥、かゆみとは

くわしくは「女性の頭皮の乾燥・頭皮トラブルの原因と改善法」「かゆみに関する女性の頭皮トラブル原因と改善法」の記事をご覧ください

50代女性特有の理由としては以下が挙げられます。

  • 閉経による女性ホルモンの減少から男性ホルモンが優位になり、活発に働いて頭皮の皮脂が増える
  • 肌水分量の低下により頭皮が乾燥し、かゆみやフケなどの皮膚トラブルを引き起こす
  • 白髪染め、カラー、パーマなどによる頭皮ダメージの蓄積

50代女性ができる薄毛・抜け毛のセルフケア

50代女性の薄毛・抜け毛の原因は、更年期による女性ホルモンの減少に伴う身体的変化に加え、精神的ストレスやこれまでの生活の影響によるものも多く一朝一夕には行かないことが多いでしょう。

そのため直接頭皮や髪のケアをする以外に、身体の中から改善するケアや精神的なケアまでトータルでケアしていくことをおすすめします。

もちろん色々なことを一気に始めるのは難しいですし、継続できなければ意味がないためできることから無理なく始めていきましょう。

育毛剤で頭皮環境を健やかに

50代女性の頭皮は水分量の低下や長年のダメージの蓄積で乾燥しやすくかゆみやふけなどの頭皮トラブルが起きやすくなっています。

頭皮環境や頭皮の乗艇を改善するには女性用育毛剤で直接頭皮をケアすることがとっても重要です。

女性用育毛剤には抗炎症成分などの頭皮環境を整える成分の他に保湿成分や美容成分が配合されていますので、毎日のケアに欠かせないでしょう。

さらに化学成分無添加や天然由来成分使用など女性の敏感な頭皮のために低刺激で作られていることも大事なポイントです。

「ちょっと旦那様の育毛剤を拝借」では50代女性の頭皮には刺激が強すぎることも!やはり女性は女性用育毛剤を使いましょう。

男性用育毛剤は女性も使える?

くわしくは「男性用育毛剤と女性用育毛剤の違い」の記事をご覧ください

食事の見直しで栄養不足と女性ホルモン不足をカバー

50代の更年期の時期はほてりや発汗、動悸やめまいなどの身体症状や、不安やイライラ、やる気のなさなどの精神症状がでる女性が多く、「食事が楽しめない」「食事が面倒」という理由から栄養不足になることが少なくありません。

特に肉や魚、大豆などの「タンパク質」が不足すると髪の発育に影響しますし、ビタミンやミネラルの不足はも髪の元の細胞の活動を弱めてしまいます。

髪によい栄養とは?

くわしくは「女性の薄毛・育毛におすすめの栄養素」の記事をご覧ください

「家族の食事を作るのも億劫なのに、自分に特別髪にいい食事なんて作れない」という気持ちももちろんわかります!

毎日バランスよく自分で作ることを考えず、お惣菜や冷凍食品を選ぶときに髪にいい栄養素が入っているものにすることや、外食ではタンパク質をたくさん摂るようにすることでもいいんです。

それでも難しい場合はサプリメントも一つの方法、試してみてはいかがですか?

50代の更年期時期には「エクオール」がおすすめ
自分でできる女性ホルモン補充といえば「大豆イソフラボン」の摂取、というのは今や常識ですよね。

しかし大豆イソフラボンはそのままでは女性ホルモン様作用は期待できません。

腸内細菌により「エクオール」という物質に変換されて初めて女性ホルモン様作用が期待できるのですが、この腸内細菌を持っているのは日本人では2人に1人と言われていますので初めからエクオールを摂取するのがおすすめ。

イソフラボンと髪の関係とは

くわしくは「大豆イソフラボンと女性の髪の毛の関係!」の記事をご覧ください

キレイ・デ・エクオール

キレイデエクオール
「エクオールで更年期を光年期」というキャッチコピーが印象的な、子年期におすすめのサプリメントです。エクオール10mg配合で1日推奨摂取量をクリアしている上に、さらに吸収力を上げる乳酸菌や食物繊維を配合。リンゴセラミドに含まれるポリフェノールやセラミドには美容効果があるため、肌の美容も気になる50代女性におすすめです。

通常価格 5,980円(税込)
初回価格 3,980円(税込)※2回目以降は4,980円
成分 エクオール 10㎎

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適度な運動で代謝アップと入眠サポート

50代になると仕事で管理職になったり育児を終えたりと自分の時間が作れる女性も増えることでしょう。

今まで運動習慣のなかった方は、ぜひ日常に運動を取り入れましょう。

スポーツクラブに入って色々な運動を楽しむことはもちろん、自宅でDVDを見ながらヨガをしたり、ウォーキングもおすすめです。

適度な運動は体全体の代謝アップになり、血行を促進しますのでもちろん頭皮にもいい影響を与えます。

海外の研究によると習慣的に長く運動を続けることで

  • 入眠までの時間が短くなる
  • 夜間覚醒の回数が減る
  • 成長ホルモンが分泌されるもっとも深いノンレム睡眠が増える
  • 睡眠時間全体が長くなる

といった睡眠の質を上げる効果が期待できるとのことです。※1

睡眠と薄毛には実は切っても切れない関係があるので是非こちらもご覧ください

睡眠と薄毛の関係とは

くわしくは「女性の育毛・薄毛と睡眠の関係」の記事をご覧ください

まとめ

記事のまとめ
50代女性の薄毛・抜け毛は更年期による影響や加齢による頭皮環境の変化など、理由はわかっているけれどなかなか改善が難しいことが多いです。

そのため頭皮のケアとともに体のケアも必要になってくるのがポイントと言えます。

食事や生活習慣、頭皮ケアを日常にうまく取り入れて、更年期症状は我慢せずにプロに相談することをおすすめします。

  • 生活の基本(食事・睡眠・運動)の改善
  • 育毛剤で頭皮環境の改善
  • 更年期治療は迷わず産婦人科へ相談する

これらのケアを自分に合う方法・自分のペースで始めてみてはいかがですか。