女性育毛剤の選び方

女性用育毛剤は白髪にも効果ある?

年齢とともに増える女性の髪の悩みといえば薄毛と白髪ですよね。

最近では白髪を活かしたヘアを楽しもうという風潮もありますが、まだら状態では身だしなみに気をつけてないように見えてしまいがち。
育毛剤を使うほど薄毛は気にならないけど、白髪に効果があるなら使ってみたいという人も多いようです。

でも育毛剤が薄毛ケアに有効なのは分かりますが、白髪を減らす効果もあるのでしょうか?
実は十分に育毛剤によるケアで白髪をケアできる可能性があるのです。

白髪が増える仕組みとメカニズム

育毛剤が白髪ケアに効果的か?を考える前に、まずは白髪ができるメカニズムについて見ていきましょう。

白髪ができるメカニズム

髪の毛は毛母細胞が細胞分裂して作られますが、生まれたばかりの状態では無色です。
そこに毛根の1番下にあるメラノサイトという細胞が作り出すメラニン色素が入ることで、髪に黒や茶色といった色がつきます。

しかしなんらかの原因でメラニン色素が髪に色をつけられなくなると、白髪になってしまいます。
それには次のような要因が考えられます。

メラニン色素が作られない

メラニン色素はメラノサイトが作るチロシンというアミノ酸がチロシナーゼという酵素の働きにより変化したものです。

加齢などによりメラノサイトの働きが低下したり、チロシナーゼの量が少なくなると、メラニン色素を十分に作ることができなくなり白髪になってしまいます。

メラニン色素は作られても髪に取り込めない

髪の毛が作られる段階で毛乳頭や毛母細胞に栄養が不足していると、メラニン色素をうまく髪にとりこめずに白髪となる場合があります。

頭皮の毛細血管を流れる血液によって栄養は運ばれているため、貧血や血行不良の状態だと白髪になりやすいのです。

白髪が増えてしまう原因

白髪のできるメカニズムを理解したら、次に白髪が増えてしまう原因を見ていきます。

老化によるメラノサイトの機能不全

体の機能低下とは簡単に言ってしまうと、加齢(老化)のことです。

歳を重ねるごとにメラノサイトの機能が弱まり、やがてメラニン色素を産生できなくなると白髪が増えてしまいます。

髪に必要な栄養素の不足

髪の材料となる「タンパク質」、メラニン色素の生成に関与している「銅」、血液として栄養を運ぶための「鉄」、他にも様々な栄養素が髪の生成に関与しています。

頭皮の血管を流れる血液中の栄養が不足していると、健康な髪を生成する力も弱くなるために白髪が増えてしまう要因となります。

頭皮の血行不良

過度なダイエットや睡眠不足、強いストレスによる自律神経の乱れは、頭皮の血行不良を引き起こる場合があります。

血行不良が起こると血液に乗って毛乳頭に運ばれる酸素や栄養も少なくなるため、メラノサイトの働きが低下し白髪となってしまうのです。

これらの白髪の原因を、自分でケアできるのでしょうか?

メラノサイトに働きかけるケアは育毛剤で可能?

加齢によってメラニン色素を作り出す機能が低下している場合、自分での白髪対策は難しいのが現状です。
しかし白髪の原因が栄養の不足や血行不良である場合は、諦める必要はありません!

食事やサプリメントなどを利用して頭皮や髪に良い栄養をしっかりと摂り、育毛剤を使用して頭皮ケアを丁寧に行い血行を改善できれば、メラノサイトが活性化されて黒髪が戻ってくる可能性があるんです。

育毛剤や育毛サプリが白髪に効果的な可能性も

女性用育毛剤で、白髪の予防や改善を効果・効能としてうたっている製品はありません。
ですが薬用育毛剤の効果・効能には「頭皮の血行促進」と書かれています。

ということは頭皮の血行が悪いことでメラノサイトの働きが弱まり白髪が増えていた人には、育毛剤による頭皮ケアが有効な可能性は十分に考えられるでしょう。

おすすめの育毛剤

ベルタ育毛剤

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分類 薬用(医薬部外品)
対象 女性用
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無添加 5.0
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またチロシンがチロシナーゼの働きによってメラニン色素が作られることは先ほど説明しましたが、実はこのチロシンを合成するにはフェニルアラニンというアミノ酸が必要になります。

フェニルアラニンは体内で作り出すことができない必須アミノ酸で、主に動物性たんぱく質に多く含まれています。

こういった髪の合成に不可欠な栄養素をしっかりと摂ることでも白髪に効果的なアプローチが可能です。

白髪が気になる人におすすめの食べ物

かたよった食生活やダイエットによる栄養不足は白髪が増える要因となります。

育毛剤を使った頭皮ケアだけでなく食事面からも白髪にアプローチしていくことが大切です。
育毛に良いとされる栄養を豊富に含む、オススメな食材をいくつか紹介します。

チロシン
メラニン色素の原料となる栄養素です。
アジ・鶏肉・豆腐・チーズなどに多く含まれています。
フェニルアラニン
チロシンを合成するために必要で、体内で生成できないため食事からとる必要があります。
魚・肉・レバー・大豆・アーモンド・ゴマなどに多く含まれています。
チロシナーゼの働きをサポートしてくれる栄養素であり、体内で作れないので食事でおぎないます。
エビ・シャコ・カキ・レバー・ココアなどに多く含まれています。

他にもタンパク質や鉄、ビタミンなど様々な栄養素が髪の生成には必要となってきます。

こうした栄養素を食事からバランスよく摂取するのが難しい場合には、サプリメントを取り入れることもオススメです。

おすすめのサプリメント

シスチン、ケラチンといったアミノ酸やタンパク質はもちろん、ビタミン、ミネラル、カルシウム、コラーゲン、ビタミンCなど、美容健康成分をバランスよく配合したオールインワンサプリメントです。

マイナチュレサプリ

マイナチュレ 育毛オールインワンサプリ

配合成分 5.0
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・GNP基準をクリアした認定工場で製造
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購入情報
定期初回 :
6,259円(税込)
1ヶ月あたり:
6,259円(税込)
容量:
90粒(約1ヶ月分)
備考:
定期解約制限なし

まとめ

白髪や抜け毛には、頭皮環境を改善することが大切です。

頭皮ケアにより頭皮の血行をよくしたり、栄養面の改善で、メラニン色素を作る働きを活発にすることができれば、白髪がはえるのを防ぐことができる可能性があります。

バランスの良い食生活や、ストレスをためない生活を心がけ、その中で育毛剤やサプリメントを上手に取り入れて、豊かな黒髪を手に入れましょう。