女性育毛剤の選び方

即効性がある女性用育毛剤

即効性のある女性用育毛剤は?
よくある疑問
よくある疑問
「抜け毛や薄毛が気になって夜も眠れない…。」
「なんとか改善するために育毛剤を使ってみようと思うけど、すぐに効果って出るの?」
「とにかく即効性のある育毛剤が欲しい!」

と抜け毛や薄毛に真剣に悩んでいる女性は実は多いんです。

ここでは育毛剤に即効性を求める方へ、どういう商品を選べばよいかや効果を早めるためのポイントなどを紹介します。

育毛剤は即効性がある?

1日でも早く抜け毛や薄毛の悩みを解消したい!という女性なら「育毛剤ってすぐに効くの?」と疑問に思いますよね?

気になる疑問に「どのくらい使うと効果が実感できるのか?」も合わせてお答えします。

即効性がある育毛剤って実際あるの?

「夜寝る前に育毛剤を塗って翌朝髪が生えている」なんて夢のような育毛剤があったらわたしも欲しいですが、残念ながらそんな育毛剤は存在しません。

それどころか大抵の育毛剤の注意書きには「3ヶ月〜6ヶ月は継続することをおすすめします」「効果の現れ方には個人差があります」と書かれているんです。

ということは、「自分に合ってとても効果がある育毛剤を使っても実感までに最低3ヶ月程度はかかる」ということになります。

育毛剤はどのくらい使うと効果がわかるの?

先ほど「効果の実感には最低3ヶ月程度かかる」と書きましたが、これには髪の生え変わりのサイクル(ヘアサイクル)が関係しています

抜けた髪がまた生えるまでに必要な期間は、正常なサイクルで約2~3ヶ月と言われており、ヘアサイクルの異常が原因で抜け毛や薄毛が起こっている場合にはこの期間はもっと長くなります。

そのため育毛剤の効果を実感するのには個人差はありますが

  • 抜け毛や薄毛の症状がない状態で育毛剤を使っても実感までに最低3ヶ月程度はかかる
  • 薄毛や抜け毛の症状がある場合は実感までに3〜6ヶ月程度はかかる

ということになります。

ヘアサイクルとは?

くわしくは「女性のヘアサイクルの仕組み」をごらんください。

育毛剤の効果を高めるためのポイント3つ!

即効性のある育毛剤がないと知ってがっかりした方も多いでしょうが、ちょっと待ってください。
育毛剤は使い方によって効果を高めることが可能なんです。

1.自分に合う育毛剤を厳選する

当たり前のことのようですがとても大切なのが「自分に合う育毛剤を使う」ことなんです。
喉が痛いのに鼻水に効くという風邪薬を飲んでも効果が感じられないのと同じこと、育毛剤にもどんな症状に効果があるかが商品によって違うんです。

自分の抜け毛や薄毛の症状や年齢、頭皮の状態や全身の健康状態などに合わせて育毛剤を選びましょう。
毎日使うものですから使いやすさや使用感、においなども大切ですね。

女性の抜け毛のタイプ別育毛剤の選び方とは?

くわしくは「女性用育毛剤の選び方」をご覧ください

脱毛タイプに合わせた具体的なおすすめ商品はこちらに記載しています。
自分で選びきれない!という方はぜひ参考にしてくださいね。

2.サプリメントを併用する

髪の元になる細胞は血液中から栄養を補給し分裂を繰り返すため、育毛剤による外からの栄養補給とともに内側からの栄養補給も欠かせません。

もちろん毎日の食生活から髪の栄養を補給できるに越したことはありませんが、髪にいいビタミン、ミネラル、カルシウムなどの栄養素をバランスよく毎日食事に取り入れるのってなかなか難しいですよね?

その点育毛サプリメントは髪にいい栄養素が凝縮されているため、材料の購入や献立を考える必要がなく手軽に栄養が摂れます。

オススメの育毛サプリメントをランキングでご紹介していますのでぜひこちらもご覧ください。

おすすめの女性育毛サプリは?

くわしくは「女性育毛サプリランキング」をご覧ください

3.生活習慣を整える

生活習慣の改善は育毛剤の効果を高めるとともに、抜け毛や薄毛の進行を抑えることも期待できる重要なポイントです。

睡眠の改善

髪の成長は寝ている間に分泌される「成長ホルモン」の影響を受けますので、毎日しっかり質の良い睡眠をとりましょう。

質の良い睡眠をとる具体的な方法は以下になりますので早速今日から初めてみませんか?

質の良い睡眠をとるポイント
  • 入眠時間を決める
  • 寝る90分前に入浴する
  • 寝る前にスマホやPCを見るのをやめる
  • 睡眠時間は最低6時間確保する※1

運動を取り入れる

忙しい日常に毎日運動を取り入れるのはなかなか難しいですが、適度な運動(特に水泳やウォーキングなどの有酸素運動)は全身の血流を上げ代謝アップに繋がります。

また適度な運動による心地よい疲れは自律神経を整え心身をリラックスさせる効果も期待できます。

「特別な運動をしよう!」とかまえるのが苦手な方は、普段使用しているエスカレーターやエレベーターを階段にするとか、1駅分歩いてみるなどでも十分です。

ご自身の生活に合わせ取り入れられる運動を探してみてはいかがですか?

規則正しい食事

先述の通り髪にいい栄養素を摂取するのには手軽にサプリメントを使うことをオススメしますが、3食の時間を決めて規則正しく食事をすることもとても重要です。

決まった時間に食事をすることによって体の代謝の効率が上がり、髪などの体の末端まで十分に栄養がいき渡るのです。

生活習慣の改善は一気にやろうとするとストレスになることもあります。
ストレスは抜け毛や薄毛の大敵!できることから少しずつ始め、無理なく改善していきましょう。

まとめ

記事のまとめ
抜け毛や薄毛の悩みは一刻も早く解消したいけれど、様々な原因により発症する女性の抜け毛や薄毛には特効薬や即効性のある育毛剤がないというのが現状です。

即効性や効果を求めるあまり男性用の育毛剤や肌に合わない成分の入った育毛剤を使って頭皮トラブルを起こしてしまうと抜け毛や薄毛をかえって重症化させる恐れも!

生活習慣を改善し、自分の症状に合った育毛剤を使用することは気長に見えて実は一番の近道と言えるのではないでしょうか?